Joga v naravi: OB REKI

Kdaj? Sobote ob 8:00h (maj - avgust 2020)

        

Kje? Dobimo se pri Karakter Baru (nasproti Hotela Jezero) na Ribčevem lazu in se sprehodimo do travnika na sotočju Jezernice in Mostnice.

Kaj potrebujem? Joga podlogo ali večjo brisačo, udobna oblačila in boso nogo.

 

Cena? 10 EUR/obisk (ob nakupu večjega števila obiskov hkrati je cena nižja) oz. glej veljavni cenik

Kako izgleda jutranja joga?

Na jutranji jogi se še posebej posvetimo tehnikam dihanja (pranayami) za poživljanje telesa, sledi ogrevanje z nežnimi joga položaji in sekvence pozdravov soncu za dvig življenjske energije (prane). Prakso končamo v sprostitvenem položaju Savasane leže na tleh. Vse naše poletne vadbe so primerne za osnovni nivo. Vabljeni tudi začetniki.

Na vadbi bomo upoštevali priporočila NIJZ:

- potrebna razdalja vsaj 2m do druge osebe

- uporaba lastnih joga pripomočkov

V primeru dežja joga žal odpade.

Vabljeni! Prijave: yogabohinj@gmail.com

Okrepčilo po jogi v sodelovanju s Karakter barom:

JOGA + ZAJTRK (domača granola, jogurt, sadje in kava ali čaj po izbiri): 15eur

JOGA + SMOOTHIE: 13eur

Joga v naravi: JOGA IN ČUJEČ SPREHOD

Kdaj? Srede ob 7:30h (22.7., 29.7., 5.8., 12.8.)

        

Kje? Dobimo se pri Karakter Baru (nasproti Hotela Jezero) na Ribčevem lazu in se sprehodimo po vznožju Rudnice do razgledne točke Na Peči.

Kaj potrebujem? Udobna oblačila, planinsko obutev, vodo, manjši prigrizek.

 

Cena? 20 EUR/obisk 

Kako izgleda Joga in čuječ sprehod?

Na sotočju Jezernice in Mostnice se prebudimo z dihalnimi vajami in ogrejemo telo z nežnimi joga položaji. Nato se v tišini in zavestni pozornosti odpravimo do vznožja hriba Rudnica. Na travniku sredi gozda bosih nog začutimo jutranjo roso in se posvetimo sekvenci stoječih joga položajev za prebujanje zavedanja lastnega telesa. Na točki z enim najlepših razgledov na jezersko skledo naredimo še nekaj dihalnih vaj in se prepustimo lepotam narave.

Na vadbi bomo upoštevali priporočila NIJZ:

- potrebna razdalja vsaj 2m do druge osebe

- uporaba lastnih joga pripomočkov

V primeru dežja joga žal odpade.

Vabljeni! Prijave: yogabohinj@gmail.com

Okrepčilo po jogi in sprehodu v sodelovanju s Karakter barom:

JOGA + ZAJTRK (domača granola, jogurt, sadje in kava ali čaj po izbiri): 25eur

JOGA + SMOOTHIE: 23eur

       T. 041 728 567 (Tamara)     M. yogabohinj@gmail.com               Sledite nam:

  • Facebook yoga Bohinj
  • Instagram - yoga Bohinj
  • Trip Advisor

2018 - All rights reserved by Go Yoga